戦略的ワーママFIRE道

都内アラサーワーママがシンプルでミニマルな生活で時間リッチ&お金リッチを目指すブログ

FIRE思考

どーもちゃこですマインドフルネスって聞いたことはあっても、何か説明できる人は少ないのでは？と思います。マインドフルネスの本を読んで、定義を理解したのでシェアしたいと思います。人間はありもしない感情に振り回されたり、自分の中に湧き起こる感…